Mindfulness per la serenità: Tecnica guidata

More by Michael Doody

• 

  Il Segreto in Pratica: 50 esercizi per iniziare subito a usare il Segreto in ogni ambito della tua vita

  Michael Doody Questo è un audiolibro pratico, un manuale di esercizi per attivare, utilizzare e potenziare la Legge di Attrazione. L’uso quotidiano e costante degli esercizi ti aiuterà a cambiare il tuo modo di pensare, fino a che il tuo nuovo modo di pensare diventerà un'abitudine.
  
  This is a practical audiobook, this is a manual of exercises to activate, use and enhance the Law of Attraction. It helps you to change your way of thinking, until your new way of thinking will become a habit.

• 

  Crea la tua ricchezza con le credenze subconscie

  Michael Doody Dall'autore di "Il Segreto in pratica": trasforma parole e pensieri positivi in credenze da fare tue per sempre con tecniche mentali semplici ed efficaci.L’audiolibro della durata di circa 6 ore complessive è suddiviso in tre parti.La PRIMA PARTE ti offre un'introduzione su come funzionano le tecniche di allineamento, stabilizzazione e trasformazione mentale e su quali princìpi, scientifici, psicologici e sperimentali si basano.La SECONDA PARTE ti propone un percorso guidato e progressivo sul tema della ricchezza. Un percorso che procede a sezioni, che inizia dalla creazione della ricchezza individuale, prosegue con la ricchezza famigliare e sociale e approda alla creazione di ricchezza planetaria e cosmica. Ogni sezione a sua volta è suddivisa in argomenti. Ogni argomento viene introdotto da una serie di citazioni di personaggi celebri, soprattutto di figure di riferimento nel campo del pensiero positivo, della Legge di Attrazione e della Scienza della Mente. Segue poi una riflessione sul percorso proposto con le citazioni, da cui sono tratte dieci affermazioni positive fortificanti. Così facendo tradurremo le citazioni in affermazioni concrete da trasformare in credenze subconscie da fare nostre.Come? Con le tecniche di allineamento, stabilizzazione e trasformazione mentale che ti vengono proposte nella TERZA PARTE. Con queste tecniche potrai imprimere a livello subconscio le affermazioni positive che incontrerai nel libro (o che potrai creare autonomamente, una volta compreso il meccanismo) attivando così un concreto, autonomo e progressivo processo di trasformazione delle tue credenze subconscie.Sono tecniche che agiscono direttamente sull'allineamento e l'integrazione tra mente conscia e mente subconscia. Sono tecniche estremamente semplici, assolutamente prive di controindicazioni, la cui efficacia sarai tu stesso a sperimentare in prima persona. 
  
  From the author of "The Secret in practice": it transforms words and positive thoughts in your beliefs to be done forever with mental techniques simple and effective.The audiobook for a period of about 6 hours in total is divided into three parts. The first part gives an introduction on how to work the techniques of alignment, stabilization and mental transformation, and on what principles, scientific, psychological and experimental studies are based. The second part offers you a guided tour and progressive on the issue of wealth. A path that proceeds in sections, starting from the creation of individual wealth, continues with the family wealth and social and lands to the creation of wealth planetary and cosmic. Each section in turn is divided into topics. Each topic is introduced by a series of quotes from famous people, especially leading figures in the field of positive thinking, the Law of Attraction and the Science of the Mind.
  
  Please note: This audiobook is in Italian.

• 

  Visualizzazione in pratica

  Michael Doody 12 lezioni per imparare l’immaginazione creativa e usarla per la tua crescita professionale e personale. In questo audiolibro hai a disposizione un metodo progressivo per apprendere l’uso, affinare e allenare la facoltà di visualizzazione, con la consapevolezza che essa è uno strumento estremamente potente a disposizione di ognuno di noi da condurre al nostro servizio ogni giorno della nostra vita per i nostri scopi individuali. Utilizzerai la visualizzazione in senso attivo per indirizzarla verso ciò che ti interessa realizzare, verso il compimento di ogni tuo obiettivo, in ambito professionale, sportivo, di studio, o per qualsiasi altro scopo: ambizione personale, successo, autocontrollo, rilassamento, salute. Non ci sono limiti all’utilizzo del potere della visualizzazione.Come funziona questo metodo? Semplice: lavorerai lezione dopo lezione, seguendo un percorso progressivo. Inizierai apprendendo che tutti siamo in grado di visualizzare, anche chi è convinto di non saperlo fare, ti allenerai su singole tecniche per apprendere i fondamenti della visualizzazione, poi passerai all’utilizzo creativo della visualizzazione, a utilizzare cioè la visualizzazione per ideare, progettare, sperimentare e risolvere problemi, infine arriverai a utilizzare la visualizzazione per creare letteralmente la tua realtà e proiettarti nella creazione concreta del tuo presente attraverso la visualizzazione del tuo passato e del tuo futuro.

• 

  Mindfulness - La profonda percezione di sé: Esercizio guidato

  Michael Doody Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Stru-menti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. è questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla Mindfulness. Questo esercizio di Mindfulness serve ad attivare la tua consapevolezza pro-fonda di essere un campo di energia all’interno di un campo di energia più va-sto. Un campo di energia individuale all’interno di un campo energia universale. Serve inoltre a farti avere la consapevolezza attraverso la diretta esperienza che l’individuale e l’universale sono sempre interconnessi, integrati. L’uno è sem-pre nell’altro. L’esercizio dura circa 30 minuti. Eseguilo ogni giorno per almeno dieci giorni, in modo da maturare una piena consapevolezza di te stesso e del tuo rapporto con ciò che ti circonda, dal microcosmo al macrocosmo. Dopodi-ché puoi ripeterlo ogni volta che senti il bisogno di trovare uno spazio tutto per te e ricongiungerti con le energie più profonde, tue e dell’universo.
  
  [Tools for your personal growth and your daily improvement. Tools to fully express your potential and improve the quality of your life. Simple tools, practical, direct, to a surprisingly affordable price. This is the spirit with which we de-signed the series on Mindfulness. This exercise of Mindfulness is used to activate your deep awareness of being an energy field within a broader field of energy. A field of individual energy within a universal energy field. It also serves to make you have the knowledge through direct experience that the individual and the universal are increasingly interconnected, integrated. The one is always in the other. The exercise takes about 30 minutes.]

• 

  Visualizzazione - Realizza il tuo obiettivo dell’anno: Esercizio guidata

  Michael Doody Questa visualizzazione ti permette di "creare la tua realtà" del nuovo anno. In questa visualizzazione infatti individuerai il principale obiettivo che vuoi rag-giungere nel nuovo anno e procederai con la visualizzazione a creare la realtà in cui avrai raggiunto il tuo obiettivo. Puoi eseguire questa visualizzazione prima dell’inizio del nuovo anno o in ogni altro momento, quando hai individuato l’obiettivo principale che vuoi raggiungere nel nuovo anno o nell'anno in corso. Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Stru-menti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. È questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla visualizzazione.
  
  [This view allows you to "create your own reality" of the new year. In this view, it'll recognize the main goal you want to achieve in the new year and will proceed with the view to create the reality in which you have reached your goal. You can run this view before the start of the new year or at any other time when you have identified the main goal you want to achieve in the new year or in the current year.Tools for your personal growth and your daily improvement. Instruments to fully express your potential and improve the quality of your life. Simple tools, practical, direct, to a surprisingly affordable price. This is the spirit with which we designed the series on display.]

• 

  Mindfulness – Consapevolezza rilassata: Esercizio guidato

  Michael Doody Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Stru-menti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. È questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla Mindfulness. Con questo esercizio di Mindfulness sperimenterai in prima persona come la mente si "attacca" alle percezioni e innesca processi di pensiero automatici. Im-parerai così ad avere consapevolezza dell'inconsistenza dei processi di pensiero automatici e a controllare progressivamente il tuo processo di pensiero fino a un consapevole, rilassato acquietamento della mente. Eseguilo ogni volta che senti il bisogno di trovare uno spazio tutto per te e riconnetterti con il tuo corpo e il momento presente.
  
  [Tools for your personal growth and your daily improvement. Tools to fully express your potential and improve the quality of your life. Simple tools, practical, direct, to a surprisingly affordable price. This is the spirit with which we designed the series on Mindfulness. With this exercise of Mindfulness will experience firsthand how the mind "sticks" to the perceptions and triggers automatic thought processes. So you'll learn to be aware of the inconsistency of thought processes and automatic control gradually your thinking process to a conscious, relaxed quieting the mind. Run it whenever you feel the need to find a space all to yourself and reconnect with your body and the present moment.]

• 

  Mindfulness - Inner Scan: l'esplorazione interna del corpo: Esercizio guidato

  Michael Doody Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Stru-menti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. È questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla Mindfulness. Questo esercizio di Mindfulness è una variante di una delle tecniche più note e praticate, il Body Scan. Nel Body Scan esplori e prendi consapevolezza di ogni parte del corpo, in questo Inner Scan esplorerai e prenderai invece consapevo-lezza delle parti interne del corpo, cioè dei tuoi organi. L'esercizio ti permette perciò di esplorare e prendere consapevolezza, vivendone la diretta esperienza, delle parti fisiche più profonde di te, quelle più vitali, di cui però ti è negata la diretta esperienza visiva. Così facendo, potrai metterti o rimetterti in contatto con esse e di percepire la piena, continua esperienza del momento presente anche dal punto di vista interno, penetrando sempre più nella profondità del tuo corpo. Sì perché con l'Inner Scan prenderai consapevolezza, oltre agli organi, anche della circolazione sanguigna e linfatica, e potrai andare ancora più nel profondo, fino a percepire le cellule e gli elementi infinitesimali che le compongono. Esegui questa tecnica ogni volta che vuoi riconnetterti la sua parte più interna, profonda del tuo corpo, e come meravigliosa esperienza di salute.
  
  [Tools for your personal growth and your daily improvement. Instruments to fully express your potential and improve the quality of your life. Simple tools, practical, direct, at a price extraordinarily affordable. This is the spirit with which we designed the series on Mindfulness. This exercise of Mindfulness is a variant of one of the techniques known and practiced, the Body Scan. In Body Scan explore and take awareness of every part of the body, in this Inner Scan will explore and instead you awareness of the internal parts of the body, of your organs. The exercise therefore allows you to explore and become aware, vivendone direct experience, the physical parts deeper than you, the most vital, but for which you are denied of a straight-viewing experience. By doing so, you will return you back or put you in contact with them and receiving the full, continuous experience of the present moment from the point of view inside. Penetrating deeper and deeper into the depths of your heart-bit. Yes, because with the Inner Scan you take awareness, in addition to organs, even the blood and lymphatic circulation, and you can go even deeper, until hearing the infinitesimal cells and elements that compose them. Run this technique any time you want to reconnect his innermost part, deep in your body, and how wonderful experience of health.]
  
  [Please note: This audiobook is in Italian]

• 

  Visualizzazione – Visualizzazione degli organi del corpo: Esercizio guidato

  Michael Doody Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Stru-menti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. È questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla visualizzazione. In questo esercizio visualizzerai un organo del tuo corpo, e attiverai le tue risor-se mentali per "trasformarlo" in senso positivo. Con la visualizzazione di un or-gano del corpo perciò creerai il tuo organo con l'occhio della mente e utilizzerai quella che è la funzione principale della visualizzazione, la sua essenza creativa: costruirai, attraverso la tua conoscenza e la tua immaginazione e attivando tutte le tue risorse psichiche, razionali e creative, un'immagine reale del tuo organo che non sarà solo una rappresentazione ma la vera realtà di cui farai esperienza. Esegui questa tecnica ogni volta che vuoi riconnetterti con gli organi del tuo cor-po e come meravigliosa esperienza di salute e di prevenzione "mentale".
  
  [Tools for your personal growth and your daily improvement. Tools to fully express your potential and improve the quality of your life. Simple tools, practical, direct, to a surprisingly affordable price. This is the spirit with which we designed the series on display. In this exercise you'll see an organ of your body, and if you activate your risor-mental "turn" in a positive sense. With the display of an organ of the body so you'll create your body with your mind's eye, and will use the one that is the main function of the display, its creative essence: you build, through your knowledge and your imagination and activating all your psychic resources, rational and creative, a real image of your body that is not only a representation but the true reality that you will experience. Run this technique any time you want to reconnect with the organs of your heart-bit and how wonderful experience of health and prevention of "mental".]
  
  [Please note: This audiobook is in Italian]

• 

  Visualizzazione. Massaggio cerebrale: Esercizio guidato

  Michael Doody Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Stru-menti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. È questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla visualizzazione. Questa visualizzazione ti permette di rilassare e rigenerare in maniera profonda il tuo cervello e la tua mente. È di grande beneficio dopo un lavoro che ha richie-sto un'alta concentrazione o quando ti senti stanco mentalmente. È anche molto utile per "ripulire" periodicamente la tua mente da pensieri negativi e da residui di energie stagnanti e stressanti. Utilizzando questa visualizzazione con regolarità ricaricherai di energia mente e cervello, mantenendoli sempre lucidi, attivi e reattivi.
  
  Tools for your personal growth and your daily improvement. Tools to fully express your potential and improve the quality of your life. Simple tools, practical, direct, to a surprisingly affordable price. This is the spirit with which we designed the series on visualization. This view allows you to relax and regenerate in a profound way your brain and your mind. It is of great benefit after a job that required a high concentration or when you feel tired mentally. It is also very useful for "cleaning up" periodically your mind from negative thoughts and residues of stagnant energies and stressful. Using this visualization regularly reload energy mind and brain, keeping them always polished, active, and reactive.

• 

  Il Segreto - Stato di ricezione: Esercizio guidato

  Michael Doody Questa serie intende offrire tecniche guidate passo passo, di semplice e imme-diata esecuzione e alla portata di tutte le tasche per praticare e allenare tutti i giorni il nostro potere di attivare e mantenere attiva la nostra Legge di Attrazio-ne. Per usare cioè, il Segreto ogni giorno in ogni ambito della nostra vita.Questa tecnica ti fa entrare in perfetta integrazione con il denaro e la ricchezza. Grazie a essa, potrai ripulirti ogni volta che vorrai da ogni stress nei confronti del denaro e imprimerai a livello subconscio la certezza che denaro e ricchezza sono ciò che tu ti meriti, che avere denaro e ricchezza è la cosa più sana e più bella per la tua felicità. Abbondanza, serenità, ricchezza, felicità sono le condi-zioni a cui tu aspiri e che vuoi raggiungere. Avere denaro, oggi, è la via della feli-cità perché ti permette di realizzare quello che vuoi, ti permette di vivere la vita che meriti, ti permette di esprimerti al più alto livello di te. Avere abbondanza di denaro, perciò, è cosa buona e giusta, e con questa tecnica imprimi questa con-sapevolezza nel tuo subconscio.